1. 스트레스
.스트레스란 ...15
.스트렛사 ...17
.스트레스는 나쁜 것인가 ...20
.스트레스는 어떻게 시작될까? ...22
.심리적 스트레스란 ...26
.스트레스란 어디에서 오는 것일까? ...29
.가정에서의 스트레스 ...30
.부부간의 스트레스 ...32
.직장에서의 스트레스 ...36
.유치원 및 학교에서의 스트레스 ...40
.경제와 스트레스 ...47
.연령과 스트레스 ...49
.스트레스에 대한 인체의 반응 ...54
.스트레스로 인한 증상 ...56
.스트레스와 질병 ...58
.스트레스 측정방법 ...64
.암에 대한 스트레스 학설 ...64
.스트레스와 알코올 ...75
.스트레스 예방과 해소법 ...78
.한방정신의학에서 보는 질병의 원인 ...86
.한방정신의학에서 보는 질병의 진단법 ...92
.한방정신의학에서 보는 질병의 치료법 ...94
.한의학적인 스트레스의 관리 ...96
.두통 ...100
.두통의 한의학적 치료 ...109
.불면증 ...111
.만성피로와 스트레스 ...116
.만성피로의 한의학적 치료 ...121

2. 정신과는 정신병과
.정신과의 이해 ...127
.정신의학의 대상 질병 ...130
.정신의학의 발달과정 ...132
.한의학에서의 정신의학 ...134
.한의학에서 나타난 질환들 ...137
.한의학에서의 약물치료 ...144
.한의학에서 정신요법 ...147
.정신병의 개념 ...154
.신경증 ...157
.신경증과 자율신경 ...161
.마음이 병! ...163
.정신장애의 원인 ...165
.신경성 질환과 성격 ...168
.신경정신과 환자들의 증상 ...170

3. 어. 한방에도 신경정신과가 있네!
.내증상하고 똑같아요 ...175
.내 심정 아무도 몰라요 ...178
.심장이 약해요 ...181
.기가 허한 것같아요 ...184
.어! 한방에도 신경정신과가 있네 ...187
.정신병도 치료가 되나요? ...190
.이러다 미치는 것은 아닌가요? ...194
.한약 먹으면 안 돼요? ...196
.의사와 환자의 관계 ...201
.눈물도 때로는 명약? ...203
.담아두면 병이 된다 ...206
.꽃 한송이의 의미 ...208
.마음의 병은 자신이 치료한다 ...210
.감사의 글 ...212

4. 마음이 아픈 사람들
.신경쇠약과 건강염려증 ...217
.전환신경증(히스테리) ...223
.불안신경증 ...236
.공포신경증 ...236
.공황장애 ...244
.사고후 신경증(외상후 스트레스 장애) ...248
.우울 신경증 ...255
.과민성 장증후군 ...255
.심인성 배뇨장애 ...268
.약물의존 ...271
.알코올 중독 ...271
.성기능 장애 ...277
.서경 ...282
.신경성 식욕 부진증 ..285
.학교에서의 스트레스 ...289
.욕심이 병 ...292
.소아의 정신장애 ...295
.이상한 버릇이 있어요 ...299

5. 화병
.화병이란 무엇인가 ...305
.화를 내면 병이 되나? ...307
.화를 내면 병이 안 된다? ...309
.어떤 사람에게 생기나? ...311
.화병환자는 많은가 ...313
.왜 여자에게 많을까 ...317
.남성에게 없는가 ...319
.소아에게는 없는가 ...321
.치료는 잘 되나? ...323




한방 전문의가 본 스트레서의 실체
스트레스는 외부적 환경에서 오는 것도 많지만
내 마음(성격)에서 오는 것도 많다. 욕심을 버려야…

현대를 살아가는 사람들이 일상생활에서 흔하게 쓰는 말이 "열 받는다" 또는 저속한 표현이지만 "뚜껑 열리네" 등이다. 이 표현 모두 자의든 타의든에 상관없이 스트레스를 받았을 때 쓴다. 이렇듯 우리는 스트레스 상황에 둘러싸여 하루하루를 숨가쁘게 살아가고 있다. 그렇다면 우리가 알고 있는 스트레스는 그 어원이 무엇일까?
저자는 우리가 흔히"스트레스 받는다"라고 하는 표현은 "스트렛사 받는다"라고 표현해야 정확한 표현이라고 하면서 그 차이점을 설명해주고 있다. 그러나 단어의 사용보다는 "받는다는 사실"자체가 중요하기 때문에 단어의 혼용은 별 문제가 안 된다고 하고 있다. 그리고 스트레스를 혼자서 측정해볼 수 있는 스트레스 지수 측정법을 제시하여 지금의 내 스트레스 정도가 얼마인가를 독자 스스로가 파악할 수 있게 하였다.




김지혁

경희대학교 한의과대학을 졸업하였다.
경희의료원 한방병원에서 수련의 과정을 마친 후 1988년에 한의학 박사학위를 받았고, 경희대학교 부속 한방병원 특진교수(신경정신과) 및 경희대학교 한의과대학 교수를 거쳐 현재 경희대학교 한의과대학 교수를 거쳐 현재 경희대학교 한의과대학 외래교수 및 경희대학교 동서의학대학원 겸임교수로 재직중이다. 또한 김지혁한의원 원장으로 있으며, 대한한방병원정신과학회 회장을 역임하였다.